Занятия с детьми

Связаться с нами

Хотите записаться на занятие или консультацию?
Остались вопросы? Оставьте номер телефона
и мы свяжемся с Вами в ближайшие 24 часа!

Вы можете выбрать удобный для Вас способ связи

По номеру

Номер телефона

Имя

Я согласен с условиями передачи
персональных данных

Отправить

Как стать учеником М.Н.Щетинина

Для того, чтобы стать специалистом по дыхательной гимнастике
А.Н. Стрельниковой необходимо:

1.⁠ ⁠Медицинское образование
2.⁠ ⁠150 занятий непосредственно на лечебных сеансах доктора М.Н. Щетинина

Обучение и теория

1шаг

На начальном этапе вы присутствуете на занятиях в качестве пациента и обучаетесь правильному выполнению упражнений. Эти занятия оплачиваются на общей основе. В тот момент, когда Михаил Николаевич видит, что вы занимаетесь безошибочно (минимально человеку необходимо 12 сеансов — это курс освоения, заведённый А.Н. Стрельниковой), вы приступаете ко второму шагу.

Узнать стоимость занятий

2шаг

Присутствуете на консультациях и занятиях М.Н. Щетинина, задавая вопросы и приобретая определённые теоретические знания. Стоимость таких занятий приравнивается к консультации.

Узнать стоимость консультаций

Практика

3шаг

Посещая занятия М.Н. Щетинина, вы участвуете в работе с пациентами под непосредственным руководством Михаила Николаевича. Стоимость таких занятий так же приравнивается к стоимости консультации.

Тестирование
и сертификация

4шаг

После пройденных этапов сдаётся тестирование. При успешном его прохождении вы получаете свидетельство сроком на полгода.
После чего вы самостоятельно занимаетесь с пациентами дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой в течение полугода, проводя строгий учёт пациентов.

Отбираете 20 пациентов, прошедших у вас курс освоения (12 сеансов) и предоставляете отчёт по этим пациентам Михаилу Николаевичу (динамика, объективные методы исследования, субъективное мнение пациента).

После чего свидетельство продлевается.

Связаться с нами

Хотите записаться на занятие или консультацию?
Остались вопросы? Оставьте номер телефона
и мы свяжемся с Вами в ближайшие 24 часа!

Вы можете выбрать удобный для Вас способ связи

По номеру

Номер телефона

Имя

Я согласен с условиями передачи
персональных данных

Отправить

Записаться

Оставьте номер телефона и мы свяжемся с Вами в ближайшие 24 часа!

Вы можете выбрать удобный для Вас способ связи

По номеру

Номер телефона

Имя

Я согласен с условиями передачи
персональных данных

Отправить

Консультация М.Н. Щетинина

30 мин

Онлайн 2 500 ₽

В центре 3 000 ₽

Что входит:

Сбор жалоб и анамнеза.
Осмотр пациента.
Ознакомление с медицинской документацией.
Рекомендации по выполнению гимнастики.
Ответы на вопросы пациента.

Подготовка:

Специальная подготовка не требуется. Возьмите с собой уже имеющиеся результаты выполненных ранее обследований, выписки из стационаров, заключения специалистов (при их наличии).

Записаться на занятие

Консультация М.Н. Щетинина

30 мин

Онлайн 2 500 ₽

В центре 3 000 ₽

Что входит:

Знакомство с ребёнком.
Сбор жалоб и анамнеза.
Осмотр пациента.
Ознакомление с медицинской документацией.
Рекомендации по выполнению гимнастики.
Ответы на вопросы родителя и ребёнка.

Подготовка:

Специальная подготовка не требуется. Возьмите с собой уже имеющиеся результаты выполненных ранее обследований, выписки из стационаров, заключения специалистов (при их наличии).

Записаться на занятие

Консультация М.Н. Щетинина

30 мин

Онлайн 2 500 ₽

В центре 3 000 ₽

Что входит:

Знакомство с ребёнком.
Сбор жалоб и анамнеза.
Осмотр пациента.
Ознакомление с медицинской документацией.
Рекомендации по выполнению гимнастики.
Ответы на вопросы родителя и ребёнка.

Подготовка:

Специальная подготовка не требуется. Возьмите с собой уже имеющиеся результаты выполненных ранее обследований, выписки из стационаров, заключения специалистов (при их наличии).

Записаться на занятие

Консультация М.Н. Щетинина

30 мин

В центре 2 500 ₽

Что входит:

Сбор жалоб и анамнеза.
Осмотр пациента.
Ознакомление с медицинской документацией.
Рекомендации по выполнению гимнастики.
Ответы на вопросы пациента.

Подготовка:

Специальная подготовка не требуется. Возьмите с собой уже имеющиеся результаты выполненных ранее обследований, выписки из стационаров, заключения специалистов (при их наличии).

Записаться на занятие

Индивидуальное занятие

(Перед 1-м занятием обязательна запись на консультацию)

60 мин

Онлайн 5 500 ₽

В центре 12 000 ₽

Кто проводит: М.Н. Щетинин

Дата и время проведения: по согласованию

Что входит:

Индивидуальный подбор нагрузки.
Объяснение техники выполнения упражнений и вдоха.
Контроль правильности выполнения гимнастики.
Рекомендации по выполнению «домашнего задания».
Ответы на вопросы по гимнастике.

Подготовка:

Последний приём пищи — за час до занятий (как при любой физической нагрузке).

Что взять с собой:

Футболка.
Тренировочные штаны/свободные джинсы/свободная юбка.*
Носки.
Сменная обувь для перемещения по центру.

*Одежда не должна сковывать ваших движений.

Кроссовки не нужны. Заниматься вы будете в носках. В зале ковровое покрытие. Кроме этого мы можем предложить вам коврик.

Записаться на занятие

Индивидуальное занятие

(Перед 1-м занятием обязательна запись на консультацию)

30 мин

Онлайн 4 000 ₽

В центре 3 800 ₽

ПН

ВТ

СР

18:00

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

10:00

10:30

На занятие обязательна запись

Кто проводит: М.Н. Щетинин

Дата и время проведения: по согласованию

Что входит:

Объяснение техники выполнения упражнений и вдоха.
Индивидуальный подбор нагрузки.
Контроль правильности выполнения гимнастики.
Рекомендации по выполнению «домашнего задания».
Ответы на вопросы по гимнастике.

Подготовка:

Последний приём пищи — за час до занятий (как при любой физической нагрузке).

Что взять с собой:

Футболка.
Тренировочные штаны/свободные джинсы/свободная юбка.*
Носки.
Сменная обувь для перемещения по центру.

*Одежда не должна сковывать ваших движений.

Кроссовки не нужны. Заниматься вы будете в носках. В зале ковровое покрытие. Кроме этого мы можем предложить вам коврик.

Записаться на занятие

Индивидуальное занятие

(Перед 1-м занятием обязательна запись на консультацию)

60 мин

В центре 10 000 ₽

Кто проводит: М.Н. Щетинин

Дата и время проведения: по согласованию

Что входит:

Индивидуальный подбор нагрузки.
Объяснение техники выполнения упражнений и вдоха.
Контроль правильности выполнения гимнастики.
Рекомендации по выполнению «домашнего задания».
Ответы на вопросы по гимнастике.

Подготовка:

Последний приём пищи — за час до занятий (как при любой физической нагрузке).

Что взять с собой:

Футболка.
Тренировочные штаны/свободные джинсы/свободная юбка.*
Носки.
Сменная обувь для перемещения по центру.

*Одежда не должна сковывать ваших движений.

Кроссовки не нужны. Заниматься вы будете в носках. В зале ковровое покрытие. Кроме этого мы можем предложить вам коврик.

Записаться на занятие

Групповые занятия

90 мин

В центре 3 800 ₽

До 10 человек

ПН

ВТ

СР

18:30

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

11:00

На групповое занятие обязательна запись

Кто проводит: М.Н. Щетинин

Что входит:

Краткий опрос цели посещения занятий — ваша основная проблема, ожидаемый результат (или запишитесь на консультацию для более подробной личной беседы).
Подбор нагрузки.
Объяснение техники выполнения упражнений и вдоха.
Возможность наблюдать за выполнением уже тренированных людей.
Индивидуальные рекомендации по выполнению гимнастики.
Контроль правильности выполнения гимнастики.
Рекомендации по выполнению «домашнего задания».
Ответы на вопросы по гимнастике.

Подготовка:

Последний приём пищи — за час до занятий (как при любой физической нагрузке).

Что взять с собой:

Футболка
Тренировочные штаны/свободные джинсы/свободная юбка*
Носки
Сменная обувь для перемещения по центру

*Одежда не должна сковывать ваших движений.

Кроссовки не нужны. Заниматься вы будете в носках. В зале ковровое покрытие. Кроме этого мы можем предложить вам коврик.

Записаться на занятие

Групповые занятия

90 мин

В центре 3 800 ₽

ПН

ВТ

СР

18:30

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

11:00

На групповое занятие обязательна запись

Кто проводит: М.Н. Щетинин

Что входит:

Подбор нагрузки.
Объяснение техники выполнения упражнений и вдоха.
Возможность наблюдать за выполнением уже тренированных людей.
Индивидуальные рекомендации по выполнению гимнастики.
Контроль правильности выполнения гимнастики.
Рекомендации по выполнению «домашнего задания».
Ответы на вопросы по гимнастике.

Подготовка:

Последний приём пищи — за час до занятий (как при любой физической нагрузке).

Что взять с собой:

Футболка
Тренировочные штаны/свободные джинсы/свободная юбка*
Носки
Сменная обувь для перемещения по центру

*Одежда не должна сковывать ваших движений.

Кроссовки не нужны. Заниматься вы будете в носках. В зале ковровое покрытие. Кроме этого мы можем предложить вам коврик.

Записаться на занятие

Групповые занятия

90 мин

В центре 3 850 ₽

До 10 человек

На групповое занятие обязательна запись

Кто проводит: М.Н. Щетинин

Что входит:

Краткий опрос цели посещения занятий — ваша основная проблема, ожидаемый результат (или запишитесь на консультацию для более подробной личной беседы).
Подбор нагрузки.
Объяснение техники выполнения упражнений и вдоха.
Возможность наблюдать за выполнением уже тренированных людей.
Индивидуальные рекомендации по выполнению гимнастики.
Контроль правильности выполнения гимнастики.
Рекомендации по выполнению «домашнего задания».
Ответы на вопросы по гимнастике.

Подготовка:

Последний приём пищи — за час до занятий (как при любой физической нагрузке).

Что взять с собой:

Футболка
Тренировочные штаны/свободные джинсы/свободная юбка*
Носки
Сменная обувь для перемещения по центру

*Одежда не должна сковывать ваших движений.

Кроссовки не нужны. Заниматься вы будете в носках. В зале ковровое покрытие. Кроме этого мы можем предложить вам коврик.

Записаться на занятие

Звуковой комплекс

30 мин

До 10 человек

В центре 3 000 ₽

Кто проводит: М.Н. Щетинин

Дополнительный комплекс упражнений, направленный на тренировку голосовых связок и диафрагмальной опоры.

Помимо упражнений на занятии предусмотрено тренировочное пение.

Кому необходим комплекс звуковых упражнений?

Тем, кому приходится часто и много говорить (педагоги, ораторы, переводчики, актёры).
Певцам.
Заикающимся.
При различных нарушениях речи.

Важно!

Комплекс «Звуковых» упражнений выполняется строго после «Основного» комплекса. Выполнение звуковых упражнений без «Основного» комплекса — неэффективно.

Для вашего удобства и максимальной эффективности занятия звуковыми упражнениями проходят в дни проведения основных занятий, сразу после.

Занятия звуковыми или индивидуальные, или в группе до 3-х человек.

Записаться на занятие

Звуковой комплекс

30 мин

До 10 человек

В центре 2 500 ₽

Кто проводит: М.Н. Щетинин

Дополнительный комплекс упражнений, направленный на тренировку голосовых связок и диафрагмальной опоры.

Помимо упражнений на занятии предусмотрено тренировочное пение.

Кому необходим комплекс звуковых упражнений?

Тем, кому приходится часто и много говорить (педагоги, ораторы, переводчики, актёры).
Певцам.
Заикающимся.
При различных нарушениях речи.

Важно!

Комплекс «Звуковых» упражнений выполняется строго после «Основного» комплекса. Выполнение звуковых упражнений без «Основного» комплекса — неэффективно.

Для вашего удобства и максимальной эффективности занятия звуковыми упражнениями проходят в дни проведения основных занятий, сразу после.

Занятия звуковыми или индивидуальные, или в группе до 3-х человек.

Записаться на занятие

Код доступа к этому разделу будет вам выслан после оплаты занятий

Ввести код

Записаться

Санкт-Петербург

Оставьте номер телефона и мы свяжемся с Вами в ближайшие 24 часа!

Вы можете выбрать удобный для Вас способ связи

По номеру

Номер телефона

Имя

Я согласен с условиями передачи
персональных данных

Отправить

Эффективность дыхательной гимнастики Стрельниковой обусловлена несколькими механизмами. В первую очередь, она способствует улучшению работы дыхательной системы: увеличивается клиренс дыхательных путей, укрепляются дыхательные мышцы, нормализуется газовый состав крови. Как результат, исчезают такие симптомы, как одышка, приступы удушья, кашель, боль в горле.

Помимо этого, все упражнения «Основного» комплекса тренируют диафрагму и могут использоваться для коррекции деформаций грудной клетки и позвоночника, а также улучшения подвижности в костно-связочных сочленениях.

За счёт умеренной аэробной нагрузки улучшается кровоснабжение суставов, что замедляет прогрессию дегенеративных заболеваний, уменьшает болевой синдром. Кроме того, регулярные аэробные нагрузки помогают бороться с лишним весом.

Важно отметить связь между дыханием и кровообращением. Выполнение дыхательных упражнений по Стрельниковой увеличивает венозный возврат (количество крови, притекающее к сердцу), происходит раздражение рефлексогенной зоны в правом предсердии, снижается давление, увеличивается сердечный выброс (количество крови, выбрасываемое сердцем), улучшается работа сердца. Регулярное выполнение упражнений помогает нормализовать давление, избавиться от отёков, онемения в конечностях, шума в ушах. Кроме того, регулярные аэробные нагрузки помогают бороться с лишним весом.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой тренирует глубокий «диафрагмальный» вдох. При раздражении рецепторов диафрагмы происходит активация блуждающего нерва. Блуждающий нерв оказывает эффекты парасимпатической нервной системы, которая ответственна за процессы расслабления. Тем самым стимуляция блуждающего нерва эффективна при лечении тревожности, панических атак, бессонницы и других связанных состояний. Кроме того, одним из эффектов стимуляции блуждающего нерва является повышение активности кишечника, что способствует нормализации пищеварения и помогает бороться с запорами.

Произвольное диафрагмальное дыхание через нос, применяемое при гимнастике А.Н. Стрельниковой в определённом темпо-ритме в сочетании с блокадой рёберного дыхания, позволяет активировать рефлекторное сокращение подбородочно-подъязычной мышцы и других мышц диафрагмы рта, которые возникают при сокращении диафрагмы. Эти сокращения ослабляют давление корня языка на надгортанник и освобождают гортань для вдоха. Большую роль играет вдыхание через нос. Многократное повторение упражнений при гимнастике А.Н. Стрельниковой закрепляет рефлекс и впоследствии повышает тонус подбородочно-подъязычной мышцы. При регулярном занятии дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой сон улучшается, а проявления обструктивного апноэ сна купируются (храп, повышение АД, дневная сонливость, головная боль).

Полное диафрагмальное дыхание, вырабатываемое Стрельниковской гимнастикой, укрепляет не только диафрагму, но и повышает подсвязочное давление, «массирует» голосовые складки (связки). А специальный комплекс «звуковых» упражнений тренирует голосовые складки, что способствует их более тесному смыканию и ликвидации ларингоспазма при заикании.

Войти

Алгоритм для детей от 3 до 12 лет

Алгоритм для детей от 13 до 17 лет

Контакты

Связаться с нами